जमीन पर सोने के फायदे

आप भी सोचते होंगे की थकान को मिटाने के लिए कुछ देर अच्छे से सोएं इसके लिए आप एक मोटा गद्दा लेना चाहेंगे ,

जिस पर अच्छी नींद आये और सारी थकान मिट जाए।

पर हमेशा अच्छी चीज सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है।

ये अच्छी कुछ समय के लिए ही होती है नहीं तो ये कई बीमारियों को बुलावा देती है।

इसलिए आप भी इन घरेलू उपाय को अपनाएं और अपनी समस्या को कम करें।

ऐसे में आप जमीन पर सोने के फायदे जानकर खुद ही जमीन पर सोने का निर्णय लेंगे।

कुछ लोग सोने को लेकर इस दुविधा में रहते है कि बेड पर सोना ज्यादा सही रहता है ,

या जमीन पर अगर आप भी इसी तरह की किसी कश्मकश में फसें हुए है ,

तो चलिए आपको बता देते हैं की जमीन पर सोना चाहिए कि बेड पर सोना फायदेमंद रहेगा।

आगे हम आपको जमीन पर सोने के फायदे के बारे में बताने जा रहें जिसे जानने के बाद

आप ना तो बेड पर सोना पसंद करेंगे और ना मोटे गद्दे पर।

क्या आपको पता है कि हमारे शास्त्रों में जमीन पर सोना स्वास्थ्य की द्रिष्टी से एक आदर्श माना गया है।

लेकिन आरामदायक बिस्तर को छोड़कर एक दिन भी अगर इससे समझौता कर लिया जाए तो मुश्किल है ,

ऐसे जमीन पर सोना स्वास्थ्य के लिए अच्छा बोला जाता है।

आइए जानते हैं कुछ फायदे।

हड्डियों की सरंचना में सुधार होता है।– जमीन पर सोने से हड्डियों की सरंचना में सुधार भी होता है । यदि हड्डियों या जोड़ो में को इंजरी हो गई है तो उसे ठीक करने लिए जमीन पर सोना बहुत फायदेमंद रहता है।
जमीन पर सोने से टेढ़ी मेढ़ी हड्डियां पूरी तरह से अपने सही पोजीशन में नेचुरल तरीके से जाती है।

और उसकी सरंचना में सही तरीके से सुधार होता है।

यह प्रक्रिया बहुत धीमी गति से काम करती है लेकिन आगे चलकर बहुत फायदे देती है।

स्पाइन से जुडी समस्या से छुटकारा – रीढ़ की हड्डी शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा होती है इसका सीधा सम्पर्क हमारे मस्तिष्क से होता है।

जमीन पर सोने से हमारी स्पाइन एकदम सीधी रहती है और उस पर दबाव भी बहुत कम पड़ता है।

और आपकी स्पाइन से जुडी समस्या भी खत्म हो जाती है।

पीठ की दर्द छुटकारा – यदि आप गलत तरीके से सोते है तो ये हमारी पीठ के लिए ये बहुत ही बुरा होता है। गलत तरीके से सोने से लोगों को पीठ दर्द की समस्या होने लगती है। तो यदि आप भी जमीन पर सोने की आदत डालते हैं तो आप भी अपनी पीठ दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। जमीन पर सोने से हमारी पीठ बिलकुल सीधी रहती है और रक्त संचार सही तरीके से होता है और धीरे धीरे पीठ दर्द से राहत मिलती है।

हिप्स और कधों के लिए फायदेमंद – जमीन पर सोने से हिप्स और कन्धों का एलाइनमेंट बेहतर होता है और कई तरह की दर्द से हमें छुटकारा मिलता है।

नींद – यदि हमें नींद नहीं आती तो एक बार जमीन पर सो के देखें आपको एकदम से आराम मिलेगा और अच्छी नींद आएगी।

आपकी दिनभर की थकान एकदम से दूर हो जाएगी।