पेट दर्द के घरेलू उपाय

                                                पेट दर्द के घरेलू उपाय

पेट दर्द के घरेलू उपाय :आज के टाइम में पेट दर्द होना काफी आम बात है अगर हम कुछ गलत खा लें तो भी पेट दर्द हो जाता है।

कभी कभी ज्यादा खाना खाने से भी पेट दर्द हो जाती है। अगर आपको कब्ज हो तो भी पेट दर्द हो जाता है,

या फिर एसिडिटी होने पर भी ये समस्या हो जाती है। पेट दर्द के कुछ सामान्य कारण जैस कब्ज़ ,

खाना सही से न पचना आदि ऐसे कई कारण है
इसके अलावा और भी कई बड़े कारण होते है जैसे पेट में अल्सर आदि से भी पेट दर्द होने लगता है ,

कई बार हम पोष्टिक खाना नहीं खाते और दूषित पानी पीते हैं जिससे कि हमारा पेट दर्द होने लगता है ,

अधिक मात्रा में जंक फूड खाने से हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है और पेट दर्द होने लगता है।

पेट दर्द में करें इन चीजों से परहेज :

1 जंक फूड को न खाए इससे आपका पाचन तंत्र खराब होगा

2 अधिक मीठी चीजें पेट दर्द के समय न खाएं चीनी तो कभी भी नहीं

3 कच्चे फल तथा सलाद न खाएं

4 मोटी दालों से परहेज करें

ऐसे बचे पेट दर्द से / करें पेट की सफाई :

1 यदि अधिक पेट दर्द है तो एक चमच लहसुन का जूस पीएं आराम मिलेगा

2 यदि आप अनार के छिलकों का चूरन बनाकर उसे शहद के साथ लें तो आराम मिलेगा

3 यदि आपको गैस है तो थोडा सा पुदीने की पत्तियों को पिस कर उसे नमक वाले पानी के साथ पीजिए जल्दी आराम मिलेगा।

4 यदि पेट दर्द है तो अदरक और नींबू का मिश्रण खाने से या इनका थोडा जूस पीने से पेट दर्द तुरंत ख़त्म हो जाता है।

5 यदि आपको कब्जी है तो मुली का सेवन करें आपका पेट एकदम से खुल जाएगा और पेट दर्द भी ख़त्म हो जाएगा।

6 यदि हम पेट दर्द में प्याज़ का थोड़ा सा रस नमक के साथ लेते है तो पेट दर्द से आराम मिलेगा।

7 थोड़ा सा तुलसी का रस लेने से भी पेट दर्द ठीक होता है।

8 थोड़ी सी सोंफ को एक गिलास में डालकर पीने से भी पेट दर्द भाग जाता है।

9 यदि आप बिना दूध कि चाय पीते हो तो उससे भी आराम मिलेगा।

10 दही का प्रयोग करना चाहिए क्योंकि दही में जो बेक्टीरिया होते हैं वो इसमें संतुलन बनाए रखते हैं ,

जो पेट दर्द का खात्मा करते हैं।

11 यदि पेट में दर्द हो तो हमें गर्म निम्बू पानी पीना चाहिए क्योंकि इसमें हैडॉकॅलोरिक एसिड होता है ,

जो भोजन पचने में सहायता करता है।

12 हरे धनिये का रस एक चमच शहद के साथ पीने से भी पेट दर्द से आराम मिलता है।