eye care in hindi

eye treatment in hindi

आज का युग कम्प्यूटर युग है। लोग अपने काम में इतना व्यस्त रहते हैं

की वो अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते और पूरे पूरे दिन कंप्यूटर पर बिना आराम किये लगे वे रहते हैं।

जिस कारण की आँखों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आखिर क्यूँ हम अपनी आँखों का ख्याल नहीं रखते हैं।

जिनकी आँखे नहीं होती है उनसे उस दर्द को पूछना चाहिए।

इसलिए मेरा सिर्फ ये ही उद्धेश्य है की मैं आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताऊ की जिससे की आप अपने आँखों की देखभाल कर सकें,

और जो लोग अपने चश्मों से तंग आ गए हैं वो भी यदि इन नुस्खों को अपनाएंगे तो वो भी अपने चश्मे को छुड़वा सकेंगे ।

1. करें आंवले का प्रयोग

रोज सुबह आप खाली पेट आंवले को खाएं ऐसा करने से आपकी आँखों की रोशनी बढ़ जाएगी

यदि आपके पास आवंला नहीं है तो आप आंवला जूस भी प्रयोग में ला सकते हो ।

2. रोज सुबह कैसे धोएं अपनी आँखे

जब भी आप सुबह उठते हैं तो अपनी आँखों को ठन्डे पानी से धोएं।

सबसे पहले अपने मुँह में पानी भर ले और फिर पानी के छींटे मारें फिर एक कटोरी में पानी ले

और अपनी आँख को उसमे डुबो दे और आँख को चारो तरफ घुमाएं ऐसा दूसरी आँख के साथ भी करें ।

उसके बाद देखे आँखों में केसे ठंडक मिलेगी।

3. योग द्वारा

यदि आप अपनी आँखों की देखभाल करना चाहते हो तो आपको ,

भ्रामरी आसान का प्रयोग करना चाहिए इस आसान को करने से आप देंखेंगे की आप की आँखों पर काफी असर पड़ा है ,

और साथ ही साथ ये सर दर्द को भी दूर करती है ।

4. सुबह सुबह लगाएं अपनी बासी थूक अपनी आँखों पर

रोज सुबह जब आप सो के उठे तो अपनी आँखों के नीचले हिस्से में बाई थूक लगाए यदि

आप ऐसा काम से कम लगातार २-३ महीने करते हो तो आप देखेंगे की आपकी आँखों की रोशनी बढ़ गई है।

5. सरसों और गाय के घी की मालिश

रोज सुबह उठ के अपनी आँखों पर सरसों के तेल या फिर गाय के

घी की मालिश करें ऐसा करने पर आपको काफी लाभ मिलेगा।

6. गाजर तथा पालक का प्रयोग

हर रोज सुबह के समय हमें गाजर तथा पालक खाने चाहिए ऐसा करने से हमारी आँखों की रोशनी बढ़ती है।

7. हरी सब्जियों का प्रयोग

यदि हम हर रोज एक टाइम हरी सब्जियों का प्रयोग करे उन्हे खाएं तो हमारी आँखों के लिए ये अच्छी बात होगी।

 

यदि इन नुस्खों को अपनाएंगे तो वो भी अपने चश्मे को छुड़वा सकेंगे ।


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