thyroid me kya nahi khana chahiye थायरोड आजकल काफी गंभीर समस्या हो गई है ।

इससे हमारे जीवन पर काफी गहरा असर पड़ता है न तो हम ढंग से खा सकते है

और न ही अपने जीवन का अच्छे से आनदं ले पाते है । आजकल हर दूसरे आदमी को ये समस्या हो गई है ।

पुरषों में ये समस्या बहुत हो गई है। ये गर्दन के सामने तथा हमारे स्वर तंत्र के दोनों तरफ होते है ।

थायरोड में वज़न कई बार एक दम से बढ़ जाता है और एकदम से कम भी हो जाता है ।

ये तितली के आकर की होती है ।

1. थायरोड के लक्षण एकदम से वजन कम होना एकदम से बढ़ना इसका एक महत्वपूर्ण लक्षण है ।

2. गर्दन में दर्द होना या गर्दन में सुजन आना ।

3. काम करते वक्त जल्दी से थकावट महसूस करना ।

4. भूख कम लगना इसके लक्षण में से एक है ।

5. पसीना कम आना ।

6. तनाव में रहना ।

जानिए आखिर क्यूं होता है थायरोड:

1. कई बार तनाव का स्तर इतना बढ़ जाता है कि इसका असर हमारी थायरोड ग्रंथी पर गहरा असर पड़ता है

और इस कारण थायरोड का स्तर बढ़ जाता है ।

2. कई बार यदि परिवार में किसी को थायरोड है या था तो आगे भी किसी या

उनके बच्चों को भी इसकी समस्या हो सकती है।

3. दवाइयों का भी कई बार प्रतिकूल असर हो जाने के कारण भी ये समस्या हो जाती है ।

4. खाने में आयोडीन की कमी के कारण भी ये समस्या हो जाती है ।

5. गर्भवस्था में स्त्री को ये समस्या सबसे ज्यादा होने की आशंका होती हे

क्योंकि गर्भवस्था में स्त्री के शरीर में काफी परिवर्तन होते है।

जिससे की वह तनाव में आ जाती है और उसे थायरोड होने की समस्या हो सकती है ।

थायरोड को रोकने के उपाय :

1. पानी का सेवन दिन में कम से कम 3 लिटर पानी पिएं इससे आपका थायरोड फंक्शन ठीक रहेगा ।

2. रात को सोते समय थायरोड ग्रंथी के पास प्याज़ का रस लगाएं ऐसा करने से थायरोड की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी ।

3. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास दूध में एक चमच नारियल तेल डाल कर पिएं इससे काफी आराम मिलेगा ।

4. अपनी रोजमर्रा जिंदगी में आयोडीन फूड जैसे कि मछली, गाजर,पत्तागोभी को खाएं इससे आपको काफी आराम मिलेगा ।

5. रोज सुबह लोकी का जूस खाली पेट पीने से थायरोड जड़ से खत्म हो जाएगा ।

6. हर रोज दिन में दो बार एलोविरा तथा तुलसी का मिक्स जूस पीने से ये समस्या जड़ से ख़त्म होगी ।

7. रोज हल्दी वाला दूध पीने से भी काफी असर होगा ।

8. रोज चाय में थोड़ी सी काली मिर्च तथा सोंठ डालने से थायरोड की समस्या दूर होगी ।

9. रोज रात या सुबह खाली पेट नींबू और पालक का जूस पीने से भी थायरोड की समस्या जड़ से खत्म होगी ।